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| Saiba como se adaptar ao fim do horário (Foto: reprodução) |
(13/2/2014; atualizada em 16/2 – www.mococa24horas.com.br) O horário de verão terminou à meia-noite deste
domingo, 16, quando os relógios foram atrasados em 1 hora. De acordo com
nota divulgada pelo Operador Nacional do Sistema Elétrico, a 43ª edição do
horário de verão representou cerca de R$ 405 milhões de economia de energia
para o país. No Estado de São Paulo foi verificado uma economia de 4,8% da
demanda, uma redução de 1.027 MW, nos 119 dias do horário especial.
Segundo a CPFL Energia, controladora da CPFL Mococa e CPFL
Leste Paulista, foi registrado uma redução de 0,52% no consumo de energia
elétrica na região onde atua, que abrange Mococa, São José do Rio Pardo, dentre
outras cidades. Também foi verificada uma diminuição de 1,72% na demanda no
horário de pico. A economia no consumo de energia elétrica corresponde a
55.838 MWh, valor suficiente para atender uma cidade como Campinas por 5 dias ou
Ribeirão Preto por 9 dias.
Como adaptar o relógio biológico – Com o fim do horário de
verão muitas pessoas sofrem para se adaptar, geralmente levam uma semana, mas
outras podem levar até um mês, apresentando quadros de sonolência,
irritabilidade e mau humor pela manhã. Segundo especialista consultado pelo
mococa24horas, a dica é manter uma boa qualidade do sono (com ambiente escuro,
silencioso e boa temperatura todos os dias), evitar consumir café, chá preto e
bebidas estimulantes no final do dia, além de não fazer exercícios extenuantes
três horas antes de dormir e comida pesada.
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